Page 15 - Riskli Dergi

Gün içinde en sık gerçekleştirdiğimiz ey- Mükemmeliyetçilik:
lemlerden biri de aslında karar vermek.
Ne giyeceğimize, ne yiyeceğimize, işten Kişinin en iyi tercihi yapmaya ve en kü-
sonra nereye gideceğimize, tatili na- çük kararı verirken bile mükemmeliyetçi
sıl değerlendireceğimize kadar pek çok olmaya çalışması karar verme kaygısını
konuda karar mekanizmasını çalıştırıyo- arttıran sebepler arasında yer alıyor.
ruz. Günlük hayatın bir parçası olan ka-
rar vermek eylemi ise kimileri için fazlası Başarısızlık Korkusu:
ile zorlayıcı olabiliyor.
Yanlış yapmak ve başarısız olmak kişi-
Karar verme kaygısı, kişinin karar alma- nin aldığı kararlar nedeniyle pişmanlık ve
sı gerektiğinde yaşadığı yoğun stres, huzursuzluk yaşamasına neden oluyor.
endişe ve belirsizlik hissetmesi durumu
olarak tanımlanıyor. Karar verme kaygısı Seçenekleri Aşırı Düşünmek:
yaşayan kişiler yapacağı küçük tercih-
lerde bile büyük bir yükün altına girmiş Karar verirken ortaya çıkabilecek sonuç-
hissediyor.
ları aşırı analiz etmek, sürekli yaşana-
bilecek başarısızlıkları düşünmek karar
Onlar için karar vermenin bu kadar yo- verme kaygısına neden olan faktörler-
rucu olmasının sebeplerinden biri de den bir diğeri olarak karşımıza çıkıyor.
yanlış karar verme korkusu. Yanlış ter-
cihlerde bulunmak ve bunun sonrasında
getireceği zorluklar kişiyi strese sokuyor. Öz Güven Eksikliği:
Bu da giderek basit konularda bile karar
vermekten kaçınmaya ve her karar ver- Kişinin aldığı kararları çevresinden birile-
me durumunda kaygı dolu anlar yaşan- rine onaylatma ihtiyacı, sanki kendi ka-
masına neden oluyor. rarı ve fikirleri yetersizmişçesine sürekli
başkalarını sürece dahil etme isteği de
kişinin bilinçaltında yatan etkenlerden
Hayatını etkileyecek çok büyük sorum-
luluk gerektiren konularda karar vermek biri olarak görülüyor.
ise bu kişiler için neredeyse imkânsız bir
hâle geliyor. Uzmanlar her kararın avan-
tajlı ve dezavantajlı sonuçları olabile-
ceğini söyleyerek “mükemmel karar”ın
olmadığını belirtiyor. Karar verme kay-
gısının arkasında psikolojik faktörlerin
yer aldığına dikkat çekerek karar verme
kaygısına neden olan psikolojik etmenle-
ri şöyle sıralıyorlar: