Page 15 - Riskli Dergi

maruz kalmasına neden oluyor. Bu ka- Aşırı düşünmek, kişiyi problemi çöz-
dar bilgi ve akış içinde zihin bulanıkla- mekten ziyade sorunla ilgili düşünmek-
şıyor ve odaklanamaz hâle geliyor. Bir le oyalar. Ancak problem çözmek, kişiye
türlü boş kalamayan zihin düşünceler çözüm yolları sunar. Örneğin, kuvvet-
içinde dolanıp duruyor. Yüz yüze ilişki- li bir yağmur yağıyor. Camdan bakıp
lerden ziyade sanal dünya ile kurulan bunu gördüğünüzde, “Nerden çıktı bu
temaslar, kişinin ikili ilişkilerini zedeliyor. yağmur, kesin fırtına da gelir, arabanın
Bu yalnızlaşma da kişinin düşüncelerini üstüne ağaç devrilmese bari, ne kadar
paylaşamadan kendi içinde bu duygu- şanssızım.” cümlelerini kuruyorsanız
larla savaşmasına neden oluyor. Uz- aşırı düşünüyorsunuz demektir.
manlar, düşünmenin sağlıklı olduğunu
sancak aşırı düşünmenin kişiyi duygusal Ancak, “Hemen giderler açık mı baka-
ve zihinsel yönden tükettiğini söylüyor. yım, yağmur suları böylelikle birikmez,
Overthink ile düşüncelerin kontrolü ele camları da kontrol edeyim, arabayı da
geçirdiğine dikkat çekiyor. ağacın altında güvenli bir yere park
edeyim.” cümlelerini sarf ediyorsanız

Aşırı Düşünmek ile Problem Çözmek problemi çözmeye yönelik hareket edi-
Arasındaki Fark Var! yorsunuz demektir.