Page 12 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 12 sosyalleşmek, uyum

Zorunlu ya da aşırı

sağlanamayan kişilerle
geçirilen zaman, bireye
iyi hissettirmekten ziyade
külfete dönüşüyor.

Terapist Camille Teneri- şarken, dışa dönük olanlar lamak zorunda hissetmek
fe, “Sinirlilik belirtileri fark da sınırlarını aştıklarında hem fiziksel hem de zihinsel

ediyorsanız, daha sabırsız benzer bir tükenmişlik his- açıdan kişiyi yoruyor. Zo-
hissediyorsanız veya es- siyle karşı karşıya kalabiliyor. runlu ya da aşırı sosyalleş-

kiden keyif aldığınız sosyal Burada belirleyici olan çoğu me de benzer bir etkiye
etkileşimlerden artık keyif zaman sosyalleşilen orta- sahip. Ayrıca uyum sağla-
almıyorsanız, bu sosyal tü- mın niteliği ve kişiler. Enerji namayan kişilerle geçirilen

kenmişliğin işaretleri olabi- vermeyen, aksine tüketen zaman, bireye iyi hissettir-
lir” diyerek dikkat edilmesi ortamlarda bulunmak sos- mekten ziyade külfete dö-
gereken sinyalleri sıralıyor. yal yorgunluğu artırıyor. nüşebiliyor. Kimi zaman ise

sorun, sosyalleşmeye ayrı-

Kimi Daha Çok Sosyal Yorgunluğun lan sürenin kişisel sınırların
Etkiliyor? Kaynakları çok ötesine geçmesinden
Sosyal yorgunluğu yalnızca Günümüzde sosyal medya kaynaklanıyor. Birinin saat-
aşırı sosyalleşmek tetikle- da bu yorgunluğu tetik- lerce dayanabildiği bir or-

miyor, kişilik yapısı da önemli leyen başlıca unsurlardan tamdan, başka biri yalnızca
bir etken. İçe dönük bireyler biri. Sürekli bildirimlere ma- yarım saatte sıkılabiliyor.

bu duyguyu daha sık ya- ruz kalmak ve onları yanıt-