Page 11 - Riskli Dergi
P. 11

Sinirlilik belirtileri fark ediyorsanız,

                                              daha sabırsız hissediyorsanız
                                               veya eskiden keyif aldığınız
                                                sosyal etkileşimlerden artık
                                                keyif almıyorsanız, bu sosyal
                                                 tükenmişliğin işaretleri olabilir.













                                                                    Kimi psikolojik ekollerce kabul gör-

                                                                    müş bir terim olmasa da “sosyal
                                                                    yorgunluk” günümüzün bir gerçeği.
                                                                    Başkalarıyla vakit geçirdikten sonra
                                                                    bitkin ve aşırı uyarılmış hissetmeyi
                                                                    ifade eden bu durum kişiden kişiye
                                                                    farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor.
                                                                    Üstelik bireyin ne kadar dışa ya da
                                                                    içe  dönük olmasıyla  da  doğrudan
                                                                    ilişkili.



                                                                    Sosyalleşmenin Fazlası

                                                                    Tükenmişlik Getiriyor
                                                                    Uzun süredir arkadaşlarınızla gö-
                                                                    rüşmediğinizi fark edip hafta sonu-

                                                                    nu dolu dolu bir programla geçirdi-
                                                                    ğinizi hayal edin. Yemekler, kahveler,
                                                                    belki karaoke derken sosyalleşme-
                                                                    nin tadını doyasıya çıkarıyorsunuz.
 YENİ NESİL TÜKENMİŞLİK:                                            Ancak günün sonunda yatağa gir-
                                                                    diğinizde hissettiğiniz şey huzur de-
 SOSYAL YORGUNLUK                                                   ğil, tükenmişlikse sosyal yorgunluk
                                                                    yaşıyor olabilirsiniz.
   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16