Page 11 - Riskli Dergi
P. 11
Sinirlilik belirtileri fark ediyorsanız,
daha sabırsız hissediyorsanız
veya eskiden keyif aldığınız
sosyal etkileşimlerden artık
keyif almıyorsanız, bu sosyal
tükenmişliğin işaretleri olabilir.
Kimi psikolojik ekollerce kabul gör-
müş bir terim olmasa da “sosyal
yorgunluk” günümüzün bir gerçeği.
Başkalarıyla vakit geçirdikten sonra
bitkin ve aşırı uyarılmış hissetmeyi
ifade eden bu durum kişiden kişiye
farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor.
Üstelik bireyin ne kadar dışa ya da
içe dönük olmasıyla da doğrudan
ilişkili.
Sosyalleşmenin Fazlası
Tükenmişlik Getiriyor
Uzun süredir arkadaşlarınızla gö-
rüşmediğinizi fark edip hafta sonu-
nu dolu dolu bir programla geçirdi-
ğinizi hayal edin. Yemekler, kahveler,
belki karaoke derken sosyalleşme-
nin tadını doyasıya çıkarıyorsunuz.
YENİ NESİL TÜKENMİŞLİK: Ancak günün sonunda yatağa gir-
diğinizde hissettiğiniz şey huzur de-
SOSYAL YORGUNLUK ğil, tükenmişlikse sosyal yorgunluk
yaşıyor olabilirsiniz.