Page 24 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 24 şünce ve davranış bütününe verilen addır. degildir
Mükemmeliyetçi kişiler yaptıkları şeylerle
yetinmeyip hep daha iyisine ulaşma arzu-
sundadır. Sonu gelmeyen bu “en iyi olma”
kimse kusursuz
hâli de kişiyi inanılmaz ölçüde yıpratır, kay-
gılarla baş başa bırakır ve günün sonunda
kişi hiçbir şeye istediği gibi yetişemeyen,
verimsiz birine dönüşür. Bu noktada mü-
kemmeliyetçilik ile elinden gelenin en iyisini
yapma isteğini ayırt etmek gerekir. Çünkü
bir işi en iyi şekilde yapmaya çalışıp, çaba
sarf eden ama buna rağmen başarısız da görülmeyeceklerini ve dışlanacaklarını dü-
olsa bunu tolere edip bunu gelişimin bir şünürler.
parçası görenler müstesna. Mükemmeli-
yetçilikte hatayı kabullenememek, işin ya- • Başarısız olmak mükemmeliyetçi insanlar
şandığı süreci bir aşama saymadan olum- için en büyük korkudur. Hata yapmayı ka-
suz sonuç yüzünden kendini hırpalamak bul edemezler ve akabinde gelen başarısız
ve yetersizlik hissi ile kıvranmak vardır. olma durumu, başarsa bile bunun sürekli ol-
mayacağı endişesi içten içe onları kemirir.
Neden Mükemmeli İsteriz?
• Sürekli olumsuz tablolar çizerler. Hem ken-
Eğer mükemmel olursak değer görece- dilerinin hem de çevrelerindeki insanların
ğimizi, hata yaparsak sevilmeyip dışla- zayıf yönlerine, yanlışlarına kanalize olurlar.

nacağımızı, kusurlarla yetersiz adledile-
ceğimizi düşünürüz. Bu da insanı giderek • Kendi düşüncelerinden çok başkalarının
hem kendine hem de başkalarına karşı kendileri hakkında ne düşündüğünü önem-
zalim biri hâline dönüştürür. Dostoyevs- serler.
ki’nin romanında karakterin kendi kendine
acı çektirdiğini düşündüğü his tam da bu • Eleştiriye asla tahammül edemezler çün-
aşırı mükemmeli aramanın kişiyi nasıl ken- kü her şeyin en iyisini kendilerinin bildiğini
dini tanıyamadığı birine çevirdiğini anlatı- var sayarlar.
yor. Evet mükemmeli aramak, bir işi en iyi
şekilde yapmak herkesin yoluna koyması Mükemmeliyetçilikle Nasıl Başa
gereken güzel bir hedef ancak o hedef Çıkabiliriz?
gerçekleşmediğinde yaşanan hezeyan,
kabullenemeyiş işin sorunlu yanını doğu- • Öncelikle insan olduğunuzu, programlan-
ruyor. Çünkü insan eksiğiyle, kusuruyla bir mış ve hataya yer bırakmayan bir robot
bütün. Ve hayat yolunda sadece kusursuz olmadığınızı kabul edin. Herkes gibi zayıf
yaptığımız şeyler bizi olgunlaştırmıyor. Ya- yönleriniz, beceremediğiniz şeyler ve ek-
şanan acılar ve yolda kalma hâlleri de bi- sikleriniz var.
rer tecrübe.

• Yapacağınız işlerde neticeden çok yaşa-
Aşırıya kaçtığında psikolojik bozukluğun dığınız sürece de odaklanın. Sizi sadece o işi
belirtisi hâline gelen mükemmeliyetçi kişi- başarıp başarmadığınız geliştirmez, sonuca
lerin özelliklerine bakacak olursak; giderken yaşadıklarınız en büyük ders vere-
ninizdir.
• Sürekli onaylanmak ve kabul görmek is-
terler. Başkalarından sevgi alma ve bu • Kendinize karşı şefkatli ve sevgi dolu olun.
sevgiyi hak etme hâlinin de mükemmel-
likten geçtiğine inanırlar. Mükemmel ol- • Hataların da sizi ne kadar geliştirdiğini gö-
madıkları hâlde toplum tarafından kabul rün.