Page 19 - Riskli Dergi

Hayatımızı tepeden tırnağa
değiştiren dijital dünya, var olan
kaygılara dijital bir versiyon
ekleyerek baş edilmesi gereken
başka psikolojik hastalıkları
doğurdu. Cep telefonları, akıllı
aygıtlar ve sosyal medya gibi
her bir koldan bireyi çevreleyen
dijital anksiyete ile baş etmenin
yolları neler?

Bireylerin dijital dünyaya bağlandıkları öl-
YENİ NESİL KAYGI: çüde kaygıları da arttı. Dijital anksiyeteyi
tetikleyen en büyük faktör aslında dijital
ve teknoloji bağımlılığı. Bireylerin teknolojik
DİJİTAL ANKSİYETE aygıtlara aşırı derecede bağlanması ve bu
aygıtlardan uzak kaldığında yaşadığı endi-
şe, panik, huzursuzluk hissi tam manasıyla
dijital anksiyeteyi açıklıyor. Dijital bağımlılı-
ğın da diğer bağımlılıklar gibi, kişinin günlük
yaşamında olumsuz izler bırakabileceğini
belirten Uzman Klinik Psikolog Melisa Mut-
lu, “Dijital cihazlar en yaygın sosyal medya
platformlarında kullanılıyor. Bu platform-
lar, insanları birbirine bağlama ve iletişim
kurma imkânı sağlasa da sürekli çevrim
içi olma zorunluluğu ve ‘bağlı kalma’ hissi,
birçok psikolojik soruna da yol açabiliyor.
Bunlardan biri de yalnızlık hissidir.” diye ko-
nuşuyor.