Page 20 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 20 duygu kavramını ve nerede yaşandıkla- • Korku, bedenin üst yarısında yoğun şekil-

rını anlamak, vücudumuzla daha uyumlu de görülüyor ama kollarda hissedilmiyor.
hissetmemize yardımcı olabilir.” ifadeleri- Ayrıca ayakta bazı sinyaller olabiliyor.
ni kullanıyor. Vücut haritalamanın herkes • İğrenme bedenin üst yarısında ve kollar-
için somut bir çözüm olmadığına değinen da hissediliyor.
Cezan, “Ancak duygularınızı deşifre etmek • Üzüntü, göğüs ve baş bölgesinde hissedi-
için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, bura- liyor. Kollar, bacaklar ve ayaklarda sinyaller
sı başlamak için iyi bir yer olabilir.” diyerek azalıyor.
vücut haritalamanın tıpkı ilaçlar gibi her • Sürpriz, göğüs ve başta görülüyor. Ba-
bünyeye uygun olmayan bir araç olarak caklarda sinyaller azalıyor.
düşünülmesi gerektiğini ve vücudunuz- • Anksiyete, göbek bölgesinde hissediliyor.
la nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için Kollar bacaklar ve ayaklarda sinyaller aza-
daha büyük bir puzzle’ın sadece bir parça- lıyor.
sı olduğunu belirtiyor. • Aşk, tüm bedende hissediliyor. Ancak ba-
caklarda daha az görülüyor.
13 Duygu ve Hissedildikleri Vücut • Depresyon, alt bedende yoğun hissedili-
Bölgeleri yor.
• Küçümseme duygusu baş ve ellerde yo-
• Mutluluk, tüm bedende yoğun şekilde his- ğunlaşıyor. Pelvis ve bacaklarda azalıyor.
sediliyor. • Gurur, göğüs, baş ve kollarda hissediliyor.
• Öfke, bedenin üst yarısında ve kollarda • Utanç, göğüs ve başta hissediliyor. Kollar,
hissediliyor. Ayrıca ayak ve bacakta da bacaklar ve ayaklarda azalıyor.
bazı sinyaller görülebiliyor. • İmrenme duygusu göğüs ve başta hisse-
diliyor. Bacaklarda sinyaller azalıyor.