Page 7 - Riskli Dergi
P. 7
İngilizce “escapism”e karşılık gelen “kaçış- aktiviteler içerir. Örneğin, yaratıcı
GERÇEKLIKTEN çılık”, bireylerin kendilerine duygusal ra- faaliyetlerde bulunmak, kitap okumak veya
hatlama sağlayacak aktivitelere katılarak spor yapmak.
hayatın acı gerçeklerinden kaçmaya çalış-
KAÇIŞ: tıkları bir başa çıkma mekanizması şeklinde 2. Uyumsuz Kaçışçılık: Gerçeklikten
tanımlanabilir. Bireyin günlük yaşamın stre-
sürekli kaçma eğiliminde olan bireylerde
sinden, sıkıntılarından veya gerçeklikle başa
gözlemlenir. Aşırı video oyunu oynama,
Modern Dünyada çıkmakta zorlandığı durumlardan kaçınma madde kullanımı veya sosyal medyaya
eğilimini ifade eder. Zihinsel göçü kolaylaş-
bağımlı hâle gelme gibi davranışlar bu
tıran kaçışçılık bir anlamda bireyi hayatın
kategoriye girer.
Zihinsel Göç zorluklarına karşı korurken bir yandan da Aşırı Kaçış, Bazı Olumsuz Sonuçlara
gerçeklikten kopmasına ve sorumlulukları-
nı ihmal etmesine neden olabilir. Uzmanlar,
gerçeklikten ara sıra kaçışın sağlıklı bir mola Neden Olabilir!
verme yolu olduğunu söylerken, buna aşırı
güvenmenin ruh sağlığı ve ilişkiler • Sorumlulukları ihmal etmek – Aşırı
üzerinde zararlı etkilere sahip kaçışçılık, iş, okul veya ev işleri gibi önemli
olabileceğine dikkat çe- görevlerin ihmal edilmesine neden olabilir.
kiyor. Psikolojide de ka- Başlangıçta kısa süreli bir kafa dağıtma
çışçılık uyumlu (yapıcı) aracı iken aşırıya gitmek kişiyi günlük
kaçışçılık ve uyumsuz sorumluluklarından uzaklaştırır.
(yıkıcı) kaçışçılık olarak
ikiye ayrılıyor. • İzolasyon – Kaçışçı davranışlar sıklıkla
sosyal etkileşimlerden çekilmeyi içerir ve bu
da yalnızlık ve kopukluk duygularına sebep
1. Uyumlu olur.
Kaçışçılık: Bireyin
stres veya baskıyla
başa çıkmasına • Zararlı davranışlara doğru tırmanma
yardımcı olan ve psikolojik –
iyilik hâlini destekleyen Aşırı durumlarda, aşırı kaçışçılık bağımlılık gibi
daha tehlikeli faaliyetlere doğru uzanabilir.
