Page 8 - Riskli Dergi
P. 8

GÜNDEM  / 8  etkilenmek ve hedefe yönelmekte sıkıntı  şeyler başarma, ana odağa doğru ilerle-





              çekmek de bu durumu körüklüyor. Ayrı- me ve ölçülebilir gelişimi görme hissiyatı
              ca mazeret uydurma, başarısızlık korkusu,  veriyor.
              mücadele hırsının kaybedilmesi ve mü-
              kemmeliyetçilik duygusu da kişisel planları  Uzman  İK’cılar ve psikologlar da hedef
              sekteye uğratıyor.                                 belirleme kavramının “Daha az, daha
                                                                 iyidir.” şeklinde tanımlanması gerekti-
              Bu nedenle kişinin; kendisini, kapasitesini  ğini düşünüyor. Hayatı bir anda, kökten
              ve hedefinin gerçekçiliğini iyi analiz etmesi  değiştirmeye çalışmaktansa buna minik
              zorunluluğu bulunuyor. Yapılan planın her  değişikliklerle başlamanın sürdürülebilir-
              eylem için aynı şekilde değil, her bir edim  lik ve gerçekçilik anlamında daha etkili
              için ayrı ayrı yönetilmesi gerekiyor.              olduğu savunuluyor.


              Önce Küçük Hedefler                                Zihinsel ve Bedensel Motivasyon
              Gerçekleştirilmeli                                 Yüksek Tutulmalı


              Hedeflerin gerçekleşmemesinin bir diğer  Bedenimiz ve  zihnimiz bizim  ayrılmaz
              sebebi de daima büyük resme odaklı ol- bir parçamız. Onların sağlıklı olmadığı
              maktan kaynaklanıyor. Kişiler karınları aç- durumlarda iyi hissetmemiz ve odak-
              ken yemek yiyeceği anın hayalini kuruyor.  lanmamız pek de mümkün gözükmüyor.
              Ancak mutfağa  girip  malzemeleri  doğ- Nasıl ki stres fiziksel ve zihinsel sıhhati
              ramaz, tencereye yağ koymaz ve ocağın  etkiliyorsa esenlik de aynı işlevi görüyor.
              altını açmazsanız ortada bir tarif olma- Dolayısıyla yeni bir hedefe kanalize ol-
              yacağını da biliyor. İşte, hedefe yönelik  maya karar verdiğinizde zihnen ve be-
              plan yapmak da aynı yemek hazırlamaya  denen de buna hazır olmanız gerekiyor.
              benziyor. Önce, ana amaca giden küçük  Stres altında yapılan planların başarıya
              aşamaları halletmek, daha sonra da esas  ulaşma şansı bulunmuyor.
              hedefi tamamlamaya yönelmek gereki-
              yor.  Zira  kimse,  tek  bir tuğla  koymadan  Başarı Yolundaki Olumsuzluklara
              devasa bir bina yapamıyor!                         Yenilmemek Gerekiyor


              Hedefiniz uzun vadede gerçekleşebi- Hedefleri karavanaya çıkaran madde-
              lecek  durumda  ise  basamak  basamak  lerden bir diğeri, başarısızlık korkusu ola-
              ilerlemek daha da önemli hâle geliyor.  rak tanımlanıyor. Kişilerin çoğu, olumsuz
              Çünkü amaca ulaşma süresi uzadıkça bi- sonuç ile karşılaşmaktan çekindikleri için
              reyin motivasyonu düşüyor ve ana ga- planlarını yarıda bırakıyor. Hatta bu kor-
              yeden uzaklaşmaya başlıyor. Hâlbuki tüm  ku, öyle baskın geliyor ki bireylerin daha
              süreç adım adım planlandığında tik atılan  deneme aşamasındayken kaçmasına
              her eylem, kişinin başarıya yakın olduğu- sebep oluyor. Kimileri ise mükemmellik
              nu hissetmesini sağlıyor. Her bir hedef için  takıntıları yüzünden bile bile lades yapı-
              spesifik adımlar belirlemek ve gerekirse  yor ve belki de elindeki fırsatları kaçırı-
              bu adımlara zaman sınırı koymak bu an- yor. Ancak iki grubun da bilmediği bir şey
              lamda çok işe yarıyor. Büyük hedefleri kü- var ki başarı, yalnızca kişinin kendisini etki-
              çük parçalara bölmek, sonra da her bir  liyor. Yani sizin başarınız veya başarısızlığı-
              parçayı günlük bazda tamamlamak, bir  nız sadece sizi ilgilendiriyor.
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13