Page 15 - Riskli Dergi

müdür olmuş. Maaşı iki katına çıkmış.” “Bu başarısızlık döngüsüne sıkışıp kalıyor. “İde-
kız da sürekli eşiyle, çocuklarıyla paylaşım al” olanın Ece’nin, Ahmet’in veya evli-ço-
yapıyor. Biz evde kaldık.” “Bir şunların ha- cuklu o kızın hayatı olduğunu düşünüyor
yatına bak, bir de bana bak.” derken ipin ve onlara benzemeye çalışıyor. Ancak
ucu kaçıyor. Böylece ondan başka herkesin bu şartlar dâhilinde başarılı sayılacağı-
çok mutlu, başarılı ve aktif yaşadığı yanılgı- na ve takdir toplayacağına inanıyor. Öte
sına kapılan kişi, hayatından nefret etme- yandan “harika” hayatlar yaşadığını dü-
ye başlıyor. şündüğü bu kişilerin gerçekte mutlu olup
olmadığını ve şimdiki başarılarına dek ne
kadar darbe aldıklarını es geçiyor. İdea-
Depresyona Davetiye lize ettiği yaşama kavuşmak için gerçek

Çıkarıyor hayatından uzaklaşıyor. Bunun akabinde
de bireyde; depresyon, kaygı bozukluğu
ve tükenmişlik sendromu gibi psikolojik
Ördek sendromuna kapılan kişi, yaşamın- sorunlar görülebiliyor.
dan tat alamamaya başlıyor. Mutsuzluk ve

Ördek Sendromunun Belirtileri

• Kendini sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamak,
• Siz hariç herkesin iyi hayatlar yaşadığını dü-
şünmek,
• Eleştirilmeme ve beğeni alma durumunu ta-
kıntı hâline getirmek,
• Hayatın gerekliliklerini yerine getiremiyormuş
gibi hissetmek,
• Sizden başka herkesin kolayca mutlu ve ba-
şarılı olduğunu düşünmek.

Ördek Sendromu, Bu Kişileri Tehdit Ediyor!

• Z kuşağı gençler,
• Sosyal medyayı aktif kullanan ve bu mecra-
lardan gelir elde eden kişiler,
• Stresi kontrol etmekte zorlanan bireyler,
•Depresyon ve anksiyeteyle mücadele eden
hastalar.