Page 9 - Riskli Dergi

alma ihtiyacı duyan bir ruh hâline bürünülü-
yor.

Bu nedenle sosyal mecralarda yapılan hiçbir
paylaşım ve yorumu gereğinden fazla cid-
diye almamak gerekiyor. Eğer eleştiriler ile
başa çıkılmakta zorlanılıyorsa olumsuz yo-
rumları silme ya da paylaşımları yorumlara
kapatma gibi fikirleri uygulamak önem ka-
zanıyor.

Teknolojinin Doğru Kullanımı Psikolojiyi
Korumaya Yardım Ediyor
Sosyal medya sebebi ile çeşitli ruhsal prob-
lemlerin ortaya çıkabileceği net şekilde gö-
rülüyor. Ancak teknoloji doğru kullanıldığında
tüm bu platformlar, psikolojimizi koruma-
mıza da yardımcı oluyor. Söz konusu online
platformlardan sağlıklı şekilde yararlanmak
için atılması gereken bazı güvenlik adımları
bulunuyor:

• Facebook, Twitter ve Instagram gibi plat-
formlarda bulunan “Çevrimiçi Zorbalık” mer-
kezlerinden haberdar olunmalı ve gerekli
hâllerde yardım istemekten çekinilmemeli,

• Tüm sosyal medya platformlarındaki hesap
gizliliği kısmı ayrıntılı şekilde düzenlemeli,
Takdir İsteği Psikolojik Problemlere
Neden Oluyor • Kişisel profili ziyaret etmesi, paylaşımlar
Uzmanlar, sosyal medyada sağlıklı bir psi- hakkında yorum yapması ve hesap ile ile-
koloji ile vakit geçirebilmenin ilk adımının az tişim kurması istenmeyen kişiler kısıtlayıcı
paylaşım yapmaktan geçtiğini söylüyor. Zira ayarlar ile engellenmeli,
bireylerin çok sayıda paylaşım yapması göz
önünde olma arzusunun bir ifadesi anlamı- • Paylaşımları kimlerin görebileceği ve yo-
na geliyor. Bu da kişinin, oluşturduğu içerik rum yapabileceği, hesap adı ile nerelerde
oranınca takdir almak istediğini gösteriyor. etiketlemede bulunulabileceği net olarak
Ancak kullanıcı beklediği miktarda övgü ala- belirlenmeli,
madığında hayal kırıklığına uğruyor.
• Hangi hesaplardan bildirim ya da iletişim is-
Madalyonun diğer yüzü ise kişisel içeriklere teği alınabileceği seçilmeli,
gelen olumsuz yorumlardan oluşuyor. Yayın-
lanan her içerik, beğenilere yer açtığı kadar • Gönderiler, videolar ve canlı yayınlar sıra-
dijital zorba ve saldırganlara da kapı aralı- sında kullanılmak üzere “rahatsız edici yo-
yor. Bu tarz insanlarla karşılaşan pek çok kişi, rum” filtresi oluşturulmalı. Böylece filtreye
kendisini değersiz ve yetersiz hissetmeye alınan kelimelerin herhangi bir kişi tarafın-
başlıyor. Akabinde de her adımı için onay dan kullanılması engellenmeli.