Page 20 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 20

Günlük Hayata Etkisi

Hipokondriya, kişinin hayat kalitesini doğru-
dan etkiliyor. Hastalık hastaları sık sık farklı
doktorlara gidiyor, yapılan tahlil sonuçlarına
güvenmiyor ve sürekli ikinci bir görüş arıyor.
Bu durum, iş hayatını ve sosyal ilişkileri de ze- Yapılması gereken, dijital
deliyor. Hasta olma korkusu nedeniyle insan- dünyada karşılaşılan
lar sosyalleşmekten uzaklaşıyor, sürekli stres bilgi bombardımanına
altında kalıyor ve kimi zaman bu kaygı uyku- teslim olmadan, doğru
suzluk sorununa kadar uzanıyor. kaynaklara yönelmek ve
gerektiğinde profesyonel
destek almak.
Tedavi Yöntemleri

Uzmanlar, hipokondriyanın psikolojik bir ra-
hatsızlık olduğunu kabul etmenin tedavi sü-
recindeki ilk adım olduğunu vurguluyor. Bilgiyi
yalnızca güvenilir kaynaklardan edinmek, in-
ternet araştırmalarını sınırlamak ve sağlıkla
ilgili her belirtiyi çevrimiçi ortam yerine uz-
man bir doktora danışarak değerlendirmek
önem taşıyor. Psikoterapi, özellikle bilişsel
davranışçı terapi, kişilerin olumsuz düşünce
kalıplarını değiştirmelerine yardımcı oluyor.
Gerekli görüldüğünde ilaç tedavisi de süre-
ce eklenebiliyor.

Hipokondriya, modern çağda sağlık bilgisine
kolay erişimle birlikte daha da yaygınlaşan
bir anksiyete bozukluğu. İnternette her bil-
giye ulaşabilmek, kişiyi rahatlatmak yerine
çoğu zaman kaygılarını artırıyor. Bu noktada
yapılması gereken, dijital dünyada karşılaşı-
lan bilgi bombardımanına teslim olmadan,
doğru kaynaklara yönelmek ve gerektiğinde
profesyonel destek almaktan geçiyor.