Page 25 - Riskli Dergi
P. 25
Performans kaygısı yaşayan kişi zihninde uçuşan olumsuz
düşüncelerle mücadele etmeye çalışır. O ana odaklanmak
yerine aslında geleceğe odaklanmış olur. Dikkatini o ana
veremez. Bu sebeple hayatını yönetmesi konusunda
zorluklar yaşayabilir
Peki, nedir bu performans kaygısı, belirtileri Psikolog Meltem Gümüş Uzun sözlerine
nelerdir, bununla başa çıkılabilir mi? Bunlara performans kaygısını tanımlayarak baş-
benzer soruların yanıtlarını Psikolog Meltem ladı. Meltem Gümüş Uzun şu ifadeleri kul-
Uzun’un uzmanlığı aracılığıyla aktarıyoruz. landı: “Performans gerektiren bir durumla
karşılaşmadan önce zihnimiz ‘Ya başara-
Performans Kaygısı, Bilişsel ve mazsam, ya yapamazsam’ düşünceleri ile
Fiziksel Manada Kişinin Baskı Altında sürekli doluysa ‘Performans Kaygısı’ ile karşı
Hissetmesi Olarak Tanımlanabilir karşıyayız olduğumuzu söylemek mümkün.
